世界午睡文化地圖
探索五個地區對午睡的稱呼與休息方式。
探索世界
簡化的大陸與島嶼導覽地圖。點選圓點或地區名稱即可查看說明。
西班牙 · Siesta
Siesta 是指白天短暫休息的用語。西班牙交通主管機關也提供午睡指引，但不代表每個人每天都午睡。
西班牙交通主管機關睡眠指引臺灣 · 午間休息
部分學校在午餐後安排休息或安靜自習。臺北一所學校的學生手冊可見午休規則，各校方式不同。
臺北市立明倫高中學生手冊日本 · 午睡與短暫睡眠
部分職場將午睡或短暫睡眠作為休息方式。西川在招募資訊中介紹午睡空間，這是個別公司案例，並非日本全國制度。
西川官方招募資訊 · 午睡空間中國 · 午睡
午間睡眠稱為午睡。中國教育部建議具備條件的學校保障必要午休時間，實施方式因地區與學校而異。
中國教育部學校午休指引韓國 · Jjokjam
Jjokjam 是韓語中利用短暫空檔小睡的說法，日常常用來形容短暫打盹。
使用說明 · 常見問題
使用說明
點選地圖圓點與卡片即可切換地區。
請區分學校、職場案例與日常用語介紹。
生活方式會因地區、個人與時代而異。
引用文化案例時，請一併閱讀各卡片的原始來源。
常見問題
地圖顯示精確國界嗎？
這是以手繪大陸輪廓與大略位置呈現的導覽地圖。
這些地方的人都會午睡嗎？
不是。僅簡介個別學校與職場案例，不代表整個國家。
可以引用卡片嗎？
可複製各地區連結。學校與職場案例請一併確認原始來源；韓國卡片介紹的是日常用語。