午睡計算機
依可休息時間比較短暫午睡與較長休息。
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使用說明 · 常見問題
使用說明
將入睡預留時間與睡眠時間相加，算出所需計時分鐘數。
短暫午睡以約 20 分鐘、較長休息以約 90 分鐘作為計算基準。
預設 15 分鐘入睡時間僅為可調整的計畫假設。
睡眠週期與醒來後的感受因人而異。
常見問題
可以睡得比建議時間更久嗎？
睡滿 30～60 分鐘可能在深睡中醒來。只有實際縮短時間時，才會顯示改為短暫午睡的原因。
包含入睡所需時間嗎？
有。加上預設 15 分鐘入睡時間，20 分鐘午睡會設定為 35 分鐘，90 分鐘睡眠會設定為 105 分鐘。
起床時間準確嗎？
這是起始時間加上計時長度的預計時間，不會測量睡眠狀態。